L’alimentation est un levier majeur sur lequel jouer pour se sentir mieux. Certains aliments peuvent aggraver ou au contraire apaiser vos symptômes. Il s’agira de vous accompagner progressivement et en pleine conscience vers une alimentation adaptée à vos troubles, votre "terrain" et vos possibilités.
Notre rythme de vie a un impact sur notre bien-être. A tout âge il est vital d’écouter les besoins de son corps étouffés sous le bruit des obligations et habitudes. Nous trouverons ensemble des solutions que vous pourrez mettre en œuvre pour retrouver énergie et vitalité.
Les compléments, plantes ou huiles, aussi naturels soient-ils doivent être pris de façon sûre et stratégique. Pour une carence par exemple, la combler par une prise systématique de complément n'a pas toujours de sens. Ce serait comme remettre de l’eau dans une cruche cassée pour qu’elle soit toujours remplie ! En cherchant les causes, je pourrai vous conseiller une complémentation adaptée.
Selon vos troubles, l’hypnose peut être un outil complémentaire pour vous accompagner vers le mieux être. Elle peut contribuer à vous soutenir sur le plan émotionnel, apaiser des peurs, visualiser un état de mieux-être, ou encore accompagner au changement : Quand consulter en hypnose ? J’accompagnerai également votre enfant, dès 6 ans, avec bienveillance et en toute sécurité. Exemple : énurésie, peurs, manque de confiance…